SERVICES

Je me déplace à domicile, en entreprise ou en salle, avec tout le matériel nécessaire à la bonne tenue de mes cours. Je peux vous proposer les services suivants:

           COACHING PERSONNEL
RECHARGEZ VOS BATTERIES PAR LE BIAIS DU PERSONNAQL TRAINING!

 

J'utilise toute les méthodes susceptibles d'améliorer votre condition physique: Renforcement musculaire général, Préparation Physique, Gymnastique du dos, Cardio Training, Méthode Pilate, Gym Suédoise, gymnastique des organes, developpement du thorax chez l'enfant ,massage assis ( AMMA) conseil en diététique

Je propose des prestations de coaching personnel à domicile toute discipline sportive confondue, quelque soit votre niveau.

           COURS EN ENTREPRISE

Je me déplace dans votre entreprise pour vous proposer d'effectuer sur votre lieu de travail un cours collectif qui vous redonnera du punch.

On éteint les ordis, on pousse les bureaux et c'est parti !

 

           HAMAC STRECH YOGA

Il trouve son origine dans le yoga Lyengar, notamment la partie de travail avec des cordes. Le système du HamacStretch Yoga® est une discipline sportive à part entière, qui comprend et adapte des postures de Pilates, Hata Yoga, de Yoga Ashtanga, yoga Bikram, d’Ayurveda .Cette conception unique vous permet de vous déplacer et de vous étirer en position verticale, horizontale et en totale inversion.Demandant de l'équilibre et de la conscience .  

 

 

           RENFORCEMENT MUSCULAIRE

 

Optimisation de l'entrainement, conseil d'utilisation et de placement sur les appareils de musculation, mise en place de programmation ciblée. En salle et à domicile.

           GYMNASTIQUE DU DOS

 

Renforcement des chaines musculaires profondes permettant une optimisation posturale anisi qu'une amélioration de l'équilibre et de la souplesse.

COACHING PERSONNEL - COURS EN ENTREPRISE - RENFORCEMENT MUSCULAIRE - PERTE DE POIDS - GYMNASTIQUE POSTURALE - CONSEIL NUTRITIONNEL

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